Kurse

Yoga kann sich bei vielen Körperbeschwerden heilsam auswirken.

Sollten bei dir besondere Gesundheitsprobleme bestehen, ist es in manchen Fällen ratsam, zunächst eine Einzelstunde zu buchen, um ein spezielles Programm für deine Beschwerden zu erarbeiten. Wenn du dir nicht sicher bist, kann ein Telefongespräch mit mir (02064-70649) für Klarheit sorgen.

Eine Kurseinheit umfasst 90 Minuten.

Mit sanften Yogaübungen unter Einbeziehung deines Atems wirst du von außen nach innen geführt.
Die Kursstunde enthält auch Yin-Yogaübungen sowie meditative Übungen und eine Entspannungsphase, in der der Körper in angenehmer Lage und zugedeckt zur Ruhe kommt.

Besonderer Wert wird auf wirbelsäulengerechtes und rückenstärkendes Üben gelegt, so dass dein Körper sich nach der Kursstunde wieder wohler fühlt.

Kurszeiten:

Kurse Montag Kurse Dienstag Kurse Mittwoch
  10.00 – 11.30 Uhr 16.45 – 18.15 Uhr
18.30 – 20.00 Uhr   18.30 – 20.00 Uhr
20.15 – 21.45 Uhr 20.15 – 21.45 Uhr 20.15 – 21.45 Uhr
     
11 x ab 07. 09. 11 x ab 08. 09. 11 x ab 09. 09.
     

Kostenlose Probestunde

Nach vorheriger Terminabsprache kannst du in einem der laufenden Kurse an einer kostenlosen Probestunde teilnehmen.

Sollte dich ein Kurs interessieren, melde dich bitte zunächst telefonisch (02064-70649) oder per mail: kontakt@yoga-herzstern.de bei mir, da manche Kurse ausgebucht sind.